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CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

DIA 1 - SEXTA

Sentindo o MOVE FLOW - AULA 1

O que é MOVE FLOW

Princípios básicos do MOVE FLOW:

  1.  MÚSICA 
  2. RESPIRAÇÃO 
  3. CAMINHOS 
  4. FLOW 

A fáscia em movimento por meio dos trilhos anatômicos

  • O que é fáscia? O que é sistema fascial? O que é miofáscia? O que é sistema neuromiofascial?
  • Transmissão de força miofascial X Força Muscular 
  • A Fáscia em movimento por meio dos Trilhos Anatômicos de Thomas Myers
  • Como surgiram os Trilhos Anatômicos

  • Alongamento Axial X Tensegridade
  • Biotensegridade 

AULA 2

DIA 2 - SÁBADO

AULA 3

Os Trilhos Anatômicos:

  1. LSP – Linha Superficial Posterior 
  2. LSA – Linha Superficial Anterior 
  3. LL – Linha Lateral 
  4. LE – Linha Espiral 
  5. LPA – Linha Profunda Anterior (O NOVO CORE MIOFASCIAL) 
  6. Linhas do Membro Superior 
  7. Linhas Funcionais 
  8. Sinergia entre as linhas 

Treinamento Fascial – as 5 principais qualidades da Fáscia

Como o MOVE FLOW estímula a Fáscia?

AULA 4

DIA 3

AULA 5

Os 10 pilares do Treinamento Fascial do MOVE FLOW

MOVE FLOW como ferramenta para outras técnicas - RACIOCÍNIO VIVENCIAL

Estrutura da aula: como montar uma aula completa do MOVE FLOW

AULA 6

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