Fáscia Hidratada: a importância de deslizar e alongar!

Fáscia Hidratada: a importância de deslizar e alongar! O que é o que é? Composto de fibras de colágeno, elastina e muita água? Isso mesmo, o tecido fascial; esta estrutura que permite que nosso corpo tenha flexibilidade, elasticidade e força, contanto que a fáscia...
O que é fáscia? O papel deste sistema singular em nosso organismo!

O que é fáscia? O papel deste sistema singular em nosso organismo!

ENTRE PARA A COMUNIDADE DO MOVE FLOW! QUERO COMPRAR A "BOLINHA MÁGICA"DO MOVE FLOW! Nos estudos escolares acerca do corpo humano, entendemos que a estrutura básica do ser humano se compõe de ossos, músculos, órgãos, articulações, nervos, etc. Porém, você sabia que...
10 coisas que você precisa saber sobre a Fáscia!

10 coisas que você precisa saber sobre a Fáscia!

10 coisas que você precisa saber sobre a Fáscia! Alguma vez você já ouviu falar da fáscia? Se você não é um profissional do movimento ou um praticante ativo de exercícios físicos a probabilidade de não conhecer este tecido que reveste todo o nosso corpo é muito...
Os 10 pilares do treinamento MOVE FLOW

Os 10 pilares do treinamento MOVE FLOW

Conheça os 10 pilares do treinamento MOVE FLOW Visando o aperfeiçoamento integral do praticante em sua busca por uma vida mais plena, o MOVE FLOW reúne os princípios do seu método (música, respiração, caminhos e o flow), benefícios da fáscia e as vertentes do...

A importância da música na prática do MOVE FLOW

A importância da música na prática do MOVE FLOW! Você já parou para pensar o quanto pode ser prazeroso praticar as suas atividades físicas concentrando suas atenções ao seu corpo com o auxílio de uma playlist apropriada a cada momento da aula? Indo em oposição ao que...

Biotensegridade e tensegridade — a poesia que equilibra o ser

Biotensegridade e tensegridade- a poesia que equilibra o ser! Tensegridade foi cunhado a partir da expressão “integridade da tensão” pelo designer R. Buckminster Fuller. Em resumo, no corpo humano os ossos são os membros de compressão, e a miofáscia o...