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O que são as bolas texturizadas do Move Flow?

Na prática do Move Flow além de seguirmos os 4 princípios ( a música, respiração, caminhos, flow)   contamos com uma ferramenta essencial em nossa trabalho: as bolinhas texturizadas.

 

Primeiramente, a fáscia é 10 vezes mais proprioceptiva que o músculo. Por esse motivo, utilizar a bola em diversas densidades, texturas e tamanhos auxilia a estimular os mecanorreceptores sensíveis a pressão, fricção, vibração e calor.

Por sua vez propriocepção ou também chamado cinestesia é a capacidade em reconhecer a localização espacial do corpo, sua posição e orientação, a força exercida pelos músculos e a posição de cada parte do corpo em relação às demais. 

Essa percepção nos ajuda a cuidar o equilíbrio postural e outras atividades práticas.

A bolinha texturizada  com o intuito de estimular esta percepção, é um acessório versátil e acolhedor, que abraça o nosso corpo em locais que muitas vezes não permitimos que alguém toque!

Tanto que o MOVE FLOW utiliza a bola de diversas maneiras na aula! Seu formato multidimensional, se acomoda em pontos que dão segurança para posições iniciais e estimulam a fáscia!

Não apenas são as mãos do instrutor, mas também são ferramentas acessíveis, baratas e que encanta a todos com sua versatilidade!

Modos de usar as bolinhas texturizadas

Durante a formação, você utilizará 4 tamanhos diferentes de bola para muitas combinações de estímulos e sequências que trabalham aspectos diferentes do corpo.

São 3 pequenas, onde 2 são infladas em tamanhos iguais, e 1 fica mais murcha para suporte em pontos específicos. Também utilizamos uma média que é usada associada com as pequenas.

Vale o aviso: apenas usar a bolinha não significa que você está aplicando de fato o MOVE FLOW.

Salvo que existe um raciocínio para utilizar, seguindo os princípios do método que também pensa por sua vez nas qualidades da Fáscia!

 

Isso e muito mais você aprenderá nas 18 horas de formação do curso do método MOVE FLOW! Programa-se e veja quando acontecerá a formação mais próxima.

Quer adquirir as bolinhas texturizadas ? Entre em contato com o número abaixo e solicite por whatsapp: 11 94119-1334 .

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