Por que treinar a fáscia? MOVE FLOW é um método que estimula a Fáscia! Mas por que é tão crucial treiná-la? "A fáscia é a roupa interna que carrega a nossa história e transborda no nosso mundo externo! Essa nossa roupa promove uma dança fluída e se comunica através de...
O que é o que é? Composto de fibras de colágeno, elastina e muita água? Isso mesmo, o tecido fascial; esta estrutura que permite que nosso corpo tenha flexibilidade, elasticidade e força, contanto que a fáscia esteja hidratada, permitindo, desta forma, o deslizamento...
Nos estudos escolares acerca do corpo humano, entendemos que a estrutura básica do ser humano se compõe de ossos, músculos, órgãos, articulações, nervos, etc. Porém, você sabia que esta “receitinha” acerca do nosso corpo é incompleta? O corpo também é formado...
Alguma vez você já ouviu falar da fáscia? Se você não é um profissional do movimento ou um praticante ativo de exercícios físicos a probabilidade de não conhecer este tecido que reveste todo o nosso corpo é muito grande. Afinal, até pouco tempo atrás este tecido que...
Visando o aperfeiçoamento integral do praticante em sua busca por uma vida mais plena, o MOVE FLOW reúne os princípios do seu método (música, respiração, caminhos e o flow), benefícios da fáscia e as vertentes do treinamento fascial em um total de 10 pilares...
Você já parou para pensar o quanto pode ser prazeroso praticar as suas atividades físicas concentrando suas atenções ao seu corpo com o auxílio de uma playlist apropriada a cada momento da aula? Indo em oposição ao que muitos professores acreditam ser uma distração,...
Tensegridade foi criado a partir da expressão "integridade da tensão" pelo designer R. Buckminster Fuller. Em resumo, no corpo humano, os ossos são membros de compressão, e a miofáscia o "mar" de tensão. Sem Tensegridade desabaríamos no chão! Dos pés à cabeça, de mão...
Por que treinar a fáscia? MOVE FLOW é um método que estimula a Fáscia! Mas por que é tão crucial treiná-la? "A fáscia é a roupa interna que carrega a nossa história e transborda no nosso mundo externo! Essa nossa roupa promove uma dança fluída e se comunica através de...
O que é o que é? Composto de fibras de colágeno, elastina e muita água? Isso mesmo, o tecido fascial; esta estrutura que permite que nosso corpo tenha flexibilidade, elasticidade e força, contanto que a fáscia esteja hidratada, permitindo, desta forma, o deslizamento...
Nos estudos escolares acerca do corpo humano, entendemos que a estrutura básica do ser humano se compõe de ossos, músculos, órgãos, articulações, nervos, etc. Porém, você sabia que esta “receitinha” acerca do nosso corpo é incompleta? O corpo também é formado...
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Visando o aperfeiçoamento integral do praticante em sua busca por uma vida mais plena, o MOVE FLOW reúne os princípios do seu método (música, respiração, caminhos e o flow), benefícios da fáscia e as vertentes do treinamento fascial em um total de 10 pilares...
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Na prática do MOVE FLOW, além de seguirmos os 4 princípios - a música, a respiração, os caminhos e o flow – contamos também com uma ferramenta essencial na sequência de exercícios: a bola texturizada MOVE FLOW! Mas você sabe o que é a bola texturizada e quais os...
Trilhos Anatômicos, Meridianos Miofasciais ou Continuidades Miofasciais. Você já ouviu falar sobre esses 3 termos? Na verdade todos significam a mesma coisa e eles são extremamente importantes para você praticar o MOVE FLOW! A origem do termo Thomas Myers...
Criado em setembro de 2017 pela educadora física Fernanda Avancini, o método MOVE FLOW conquistou milhares de pessoas em um curto período de menos de cinco anos; graças a uma técnica inovadora até então nunca vista e experimentada por profissionais do movimento e...
Na vida tudo é feito de recomeços e, às vezes, é preciso saber superar e lutar contra nossas dores e limitações. Afinal, sempre é hora de se reinventar e buscar um novo amanhecer cada vez melhor. E, foi pensando assim, que o MOVE FLOW nasceu, não só como uma...
A idealizadora do MOVE FLOW, Fernanda Avancini, e a treinadora Marcela Piston têm uma base sólida no Pilates. Primeiramente é importante para início de conversa, trazer a diferença básica entre dois métodos: MOVE FLOW começa das extremidades para o centro; Pilates...
Os princípios utilizados no Move Flow proporcionam o ambiente necessário para estimular a Fáscia. A origem do método foi da experiência pessoal e profissional de Fernanda Avancini que através da descoberta do estímulo do sistema miofascial descobriu um caminho...
Já observou sua respiração hoje? Para a maioria de nós a resposta será não… Preste atenção por alguns instantes nela e observe: ela está curta, longa, leve, pesada, tranquila, apertada… Agora perceba se ela vai para a barriga, para as costelas ou se vai para o...
